Рост мышц
Мышцы человека постоянно выполняют какую-то работу. Будь то подъем тяжестей или мелкая работа.
Мышцы постоянно питаются, растут и развиваются. Гармоничный и правильный рост мышц равноценен работе головного мозга человека.
Спортсмены работают по определенным методикам, позволяющим правильно наращивать мышечную массу. Для этого тренировки разных групп мышц чередуются, что позволяет создать равномерную и благоприятную атмосферу для укрепления мышечных волокон.
Многие начинающие спортсмены забывают эту простую истину, и, увеличивая нагрузку на одни мышцы, не дают развиваться другим. Такой дисбаланс может привести к уродованию тела и всего организма.
Поэтому помните - качаться нужно равномерно! Не увлекайтесь руками, забывая о торсе и ногах или наоборот! Также, бывайте чаще на главной странице